Красота

Попытки изменить систему питания – первое, что предпринимает человек, для которого лишний вес стал серьезной проблемой. И это правильно: основные резервы управления весом сосредоточены в именно области прихода энергии. Но с другой стороны, именно в этой области наиболее вероятен риск совершить ошибку. Причина - элементарный недостаток знаний.
Какие действия мы обычно предпринимаем? Либо снижем объем потребляемой пищи, либо садимся на диету и начинаем скрупулезно подсчитывать калории.
Вспоминается анекдот:

К сожалению, пока нет идеального метода быстро, безболезненно и надолго удалить нежелательные волоски. А как бы хотелось - волшебной палочкой провести по необходимым зонам… или проглотить волшебную пилюлю, чтобы все волосы сразу бы отвалились. Ничего что лысая, зато с гладкой кожей! Ну, до такого прорыва в области косметических технологий пока далеко, так что поговорим о тех способах избавления от волос, которые пусть и не так эффективны, зато вполне реальны.

Биоэпиляция

Горячий воск или смесь из меда и сахара обычно применяется для удаления волос на ногах. Смесь разогревают на водяной бане или в микроволновой печке и наносят на кожу по направлению роста волос. Покрывают полосками ткани или специальной бумагой, а затем резко, одним рывком отдирают эти полоски против роста волос. Данная процедура, правда, требует ловкости и некоторой сноровки, поэтому лучше обратиться в косметический салон, где биоэпиляцию воском сделают гораздо быстрее и профессиональнее. Да и стоит эта процедура не так уж дорого, чтобы жалеть на нее денег.
Несколько проще применение холодного воска, который продается на готовых полосках - их остается только наклеить и затем стянуть. В любом случае волосы при этом должны быть около 1 см длиной, чтобы они хорошо приклеивались к воску. Такую процедуру можно сделать и в домашних условиях.
Для лица, подмышек и линии бикини при биоэпиляции применяется смола. На кончики пальцев берется небольшой кусочек смолы, прилепляется к месту удаления волос и резким движением отрывается. Процедура достаточно кропотливая и болезненная, самостоятельно проводить ее в домашних условиях не рекомендуется. Профессиональная косметичка сделает ее менее болезненной.
Преимущества биоэпиляции перед другими способами удаления волос в том, что не повреждается волосяная луковица, почти не бывает воспалений кожи, только вот от болезненных ощущений спасет лишь привычка или Луна, но об этом позже.

Электрическая эпиляция

Электроэпиляторы для проведения эпиляции в домашних условиях удаляют волоски вращающимися пинцетами. Для этой процедуры длина волос не должна превышать 1 см, но быть при этом не меньше 0,3-0,5 см. Поэтому за два-три дня до первой эпиляции надо просто сбрить волосы, иначе в первый раз эпиляция будет невыносимо болезненной. Удалять волосы электроэпилятором можно только на ногах - под мышками и в зоне бикини кожа слишком мягкая и оказывает пинцетам слишком мало сопротивления. Для лучшего захвата и во избежание расширения пор эпилятор нужно устанавливать строго перпендикулярно поверхности кожи. Минусы такого способа эпиляции в том, что могут быть повреждены волосяные каналы. Чтобы не было воспалений, кожу после обработки лучше не трогать вообще или дезинфицировать разбавленным маслом чайного дерева.

Лазерная эпиляция

Лазерная эпиляция проводится только в салонах профессиональными косметологами. Этот способ гарантирует удаление волос на длительный срок. При этой процедуре разрушаются зародышевые клетки, в которых образуется новый волосок: при фототермолизе это достигается лазерным лучом, при электролизе - иглой, которая вводится в волосяной канал, после чего по ней пускают ток. Оба метода требуют времени, денег и подходят лишь для лица и для зоны бикини.

Средства для удаления волос

Депиляторы - гель, пена, крем, лосьон, стик для каждой области тела - не удаляют волосы с корнем, а отделяют волосок чуть выше корня. Эффект длится до одной недели, подрастающие волосы мягкие, в отличие от щетины после бритья. Эти средства могут вызывать раздражения, поэтому необходимо провести тестирование на том участке, где вы собираетесь проводить эпиляцию. Также, чтобы избежать раздражения кожи, нужно строго выдерживать время воздействия средства и тщательно смывать его с кожи.

Подготовка к эпиляции
Чтобы выбрать правильное время для эпиляции, прежде всего, необходимо прислушаться к своему организму. Если вы чувствуете себя неважно, раздражительны, чувствительны к любой боли, то в этот день эпиляцию начинать не следует. Не рекомендуется делать эпиляцию перед месячными и, естественно, во время менструального периода - в это время организм особенно остро реагирует на боль. Не самое лучшее время для эпиляции Новолуние и растущая Луна, так как волосы вырастут гораздо быстрее, чем если бы вы делали эпиляцию на убывающей Луне.
Для того чтобы эпиляция была наименее болезненной кожу необходимо подготовить. Кожа должна быть мягкой - лучше всего принять ванну или душ. Но ни в коем случае нельзя принимать ванну с увлажняющими средствами, покрывающими кожу защитной пленкой, которая будет препятствовать проведению эпиляции. Чтобы обезжирить кожу перед процедурой, можно предварительно протереть ее спиртосодержащей водой для лица и затем припудрить детской присыпкой или пудрой для тела.
Вы выбрали день для процедуры, размягчили и обезжирили кожу, но видите, что не все волосы достигли той длины, которая необходима для эпиляции. Не беда. С помощью наждачной рукавицы вы можете удалить короткие, по крайней мере, тонкие волоски.
Волоски, которые растут против общего направления роста, ослабляют пилингом:
   - Пилинг тела щеткой или губкой из люффы делает кожу гладкой и мягкой, ускоряет процесс обновления клеток, открывает забитые поры, удаляет волоски, активизирует кровообращение. Массировать всегда нужно в направлении сердца.
   - Пилинг тела шлифованием, пилинговой мукой, фруктовыми кислотами или морскими солями дает коже такой же эффект. Для пилинга: 40 г морской соли смешать с 20 мл растительного масла, втереть и хорошенько смыть водой.
   - Сверхщадящий: 9 ст. ложек пивных дрожжей, 2 ст. ложки меда развести водой, нанести на кожу на 15 минут, смыть водой. Для колен: пилинг из фруктовых кислот или лимонный сок нанести на кожу в виде маски, затем оттереть.
Волоски на родимых пятнах выщипывать нельзя, их срезают ножничками или осторожно сбривают.

И последний совет - не ждите долго, пока подрастут новые волосы, а повторяйте эпиляцию уже через две недели. Регулярное удаление - к сожалению, весьма болезненное! - приводит к истончению волос. А вот принятие различного рода гормональных витаминов типа "Lady's formula" процесс роста волос ускоряет. Так, вместе с вашими окрепшими ногтями и волосами на голове крепчают и утолщаются волосы по всему телу, поэтому без крайней необходимости такие витамины пить не рекомендуется.
Но, если ваша кожа реагирует на эпиляцию сильным раздражением, лучше прибегайте к другому методу удаления волос - например, бритью.
Источник: lady-x.ru

Мы нашли это тут: http://probio.io/ru/reference/encyclopaedia/cosmetics/epilation/allaboutepilation/

Что это такое?
Сегодня даже неспециалисты знают, что внешний вид нашего тела во многом зависит от того, как проистекает один из наиважнейших внутренних процессов — жировой (липидный) обмен. Нарушения этого обмена являются основной причиной целлюлита, проявления которого знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут вскладку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем.
Вообще, на долю жировой ткани у мужчин приходится в среднем 12 процентов тела, а у женщин 25 процентов, причем у мужчин она сосредоточена в основном на талии, животе и плечах, а у женщин в области бедер и ягодиц — это связано с главной функцией женского организма — детородной.
Известно также, что одной из причин возникновения целлюлита является действие женских половых гормонов — эстрогенов. У мужчин концентрация этих веществ в крови крайне мала. В итоге среди женщин целлюлит встречается в 80-95 процентах случаев. Отчего это бывает?
Среди множества факторов, являющимися прямыми или косвенными причинами нарушения липидного обмена и, следовательно, развития целлюлита, с уверенностью можно выделить основные:
• гормональный дисбаланс, прежде всего дисфункция яичников, сопровождающаяся повышением содержания в крови эстрогенов;
• заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения;
• нарушения белкового обмена, в частности снижение содержания в крови белка альбумина;
• наследственный фактор;
• нарушение правильного режима питания;
• гиподинамия, т.е. малоподвижная жизнь;
• хронический стресс;
• хроническая усталость.
Что при этом происходит?
Проблему целлюлита можно определить как склонность жировой ткани удерживать жидкость. В результате возникает отек, сдавливающий соседние участки соединительной ткани, которая в ответ вырабатывает плотные волокна коллагена, изолирующие комки жира и препятствующие кровообращению. При этом постепенно в подкожной ткани образуются характерные бугорки. Иногда из-за плохого кровообращения они воспаляются и становятся болезненными.
Вообще всю жировую массу организма человека принято делить на три слоя, которые отличаются друг от друга местонахождением и особенностями обмена веществ. Принято считать, что количество адипоцитов (жировых клеток) у взрослого человека достаточно постоянно. Значит, увеличение количества жира связано не с увеличением количества жировых клеток, а с увеличением их объема. Диаметр адипоцитов способен возрастать в 30-40 раз в зависимости от степени ожирения и особенностей жировой ткани.
Первый слой — самый поверхностный, находится между кожей и мышечной фасцией — тонкой пленкой, покрывающей мышцы. Именно от этого слоя, в основном, зависят очертания и пропорции фигуры человека, то есть именно он «отвечает» за полноту. Первый слой расположен на всей поверхности тела, и собственно он и поражается целлюлитом. Второй слой жировой массы — более глубокий, расположен под мышечной фасцией. Его объем более-менее постоянен и не меняется при общем похудании организма. Третий жировой слой — внутренний (висцеральный) — расположен внутри брюшной полости. Гипертрофия — чрезмерное увеличение этого слоя — больше характерно для мужчин и выражается в виде больших животов.
Развитие целлюлита протекает через 4 стадии. На первой стадии целлюлит практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или скорее припухла, что связано с застоем жидкости в лимфатических сосудах, но кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая. На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными. Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Пока, на третьей стадии, «соты» распространяются лишь на несколько клеточек. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть пресловутую «апельсиновую корку».
Чтобы верно определить эту стадию развития целлюлита, можно провести так называемый тепловой тест. Для этого нужно сложить руки крест-накрест и тыльной стороной ладоней проверить температуру кожи (для этого теста необходим помощник). В местах сильно запущенного целлюлита температура всегда чуть-чуть ниже. Еще один способ диагностики — симптом щипка. Для этого необходимо мягко, медленно, но сильно зажать кожу двумя пальцами, чуть подержать и резко отпустить. Если не возникает болезненных ощущений, значит, симптом щипка отрицательный, то есть нервные окончания сохранены и еще не все потеряно.
На третьей стадии целлюлит лечить тяжело из-за образования все той же соединительной ткани, которая одной стороной прикрепляется к мышце, а другой — к коже. Поэтому, когда сдвигается кожа в мягких местах, не затронутых соединительной тканью, она легко перемещается, а там, где есть рубец, — нет, отсюда и «апельсиновая корка». Когда вокруг маленькой жилистой сеточки возникает еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани, такой целлюлит хорошо виден. На целлюлитных зонах кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Симптом щипка положительный, а значит, задеты нервные окончания и такой целлюлит уже вызывает боль.
Лечение
Перед тем, как начать лечение целлюлита, обязательно проконсультируйтесь с косметологом. Поскольку спектр причин целлюлита крайне обширен, лечение обычно довольно индивидуально, и общепринятые средства могут не только не оказать никакого воздействия, но ухудшить общую ситуацию. Отдельных методик лечения целлюлита существует сейчас великое множество. Довольно распространенными и эффективными методами являются мезотерапия и целлюлиполиз. Мезотерапия вообще, кстати, довольно распространенная методика омоложения кожи — не только в случае целлюлита. Хорошие результаты дают антицеллюлитный массаж в сочетании с применением антицеллюлитных кремов и прессотерапия. В некоторых клиниках вам могут предложить даже такую экзотику как лечение целлюлита при помощи гирудотерапии.
Профилактика
Излишне говорить, что для профилактики целлюлита желательно вести здоровый образ жизни. Помимо этого, сейчас существует богатый выбор антицеллюлитных кремов, регулярное применение которых в сочетании с пилингом позволит задержать образование целлюлитной «апельсиновой корки».

Мы нашли это тут: http://probio.io/ru/reference/encyclopaedia/cosmetics/cellulit/whatcellulit/

Маска для ступней из свежего чистотела: взять чистотел свежий, пропустить через мясорубку или размельчить в блендере и полученную кашицу положить компрессом на ступни, сверху - пленку, и на пленку надеть носочки. Держать ночь, утром огрубевшая кожа смывается даже не пемзой, а просто жесткой мочалкой.

Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

Лимон для локтей и коленок: остатками лимона полезно натирать локти и колени. Не смывать.

Средство от трещин на ступнях: взять 1 ст. л спирта, 1 ст. л касторового масла, 4 ч. л талька, 1 ч. л. цветков ромашки, измельченных в порошок. Вымыть ноги в тёплой воде с мылом, потереть ступни пемзой лёгкими вращательными движениями. Тщательно вытереть ноги. Трещинки смазать сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешать тальк с ромашкой, припудрить этой смесью ноги.

Творожная маска для ступней: заварить 6 фильтр-пакетов листьев мяты перечной в 2-х литрах кипятка. Остудить. Из настоя сделать ванну для ног - 20 минут. После ванны пятки обработать пемзой или скрабом и нанести на все ступни маску на 20 минут, затем смыть теплой водой. Состав маски: 2 ст. ложки творога + 2 ст.л. сметаны + 2 ст.л. меда. На 20 минут.

Маска из касторки для смягчения пяток: на ночь смазать пятки касторовым маслом, завязать полиэтиленом и сверху одеть носки. Майонез для ухода за кожей ступней: надо в течении недели, на ночь, смазывать ноги оливковым майонезом, можно обвернуть пленкой и надеть носки, так спать всю ночь. Утром смыть. Ступни делаются как у младенцев.

Хозяйственное мыло от трещин на пятках: если у кого-то трескаются пятки (особенно в возрасте), то нужно на ночь натирать их хозяйственным мылом, отечественным, 72%. Утром помыть под струей воды.

Капустный компресс от трещин на пятках: взять лист белокочанной капусты, обить его слегка молотком для мяса или обычным, чтобы лист помягче стал и посочнее. Наложить лист на ступню, сверху пакетик или пленку пищевую и в носок - лучше шерстяной. Держать ночь.

Мы нашли это тут: http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/fitocosmetic?id=35284

Маска для шеи из теста: раскатать дрожжевое тесто, растянуть его руками и положить на шею. Держать примерно 30 мин., пока тесто не затвердеет.

Фитомаска для шеи и на область декольте для сухой увядающей кожи: свежие листья крапивы, рябины, петрушки, смородины, лепестки жасмина и розы, взятые в равных соотношениях, пропустить через мясорубку. 50 гр. маргарина, 10 гр. пчелиного воска, 1 столовую ложку растительного масла распустить на пару. Добавить к смеси 1 чайную ложку масляного раствора витамина А и 10 гр. измельченных растений. Смесь тщательно растереть и нанести на кожу на 20 мин. Смыть теплой водой.

Оливковое масло, соль, молоко: для начала вернем шее ее прежний здоровый вид. Взять оливковое масло, соль и молоко. Две недели необходимо каждый день делать процедуры по 15 минут перед сном.

1 день: разогреть масло до тепло горячего состояния. Протереть обильно шею. На ладонь насыпать соли и круговыми движениями от ключицы до подбородка растереть шею до легкого покраснения. Потом наложить горячий компресс. Сложить салфетку или марлю в несколько слоев, смочить в молоке наполовину разбавленном горячей водой и прикладывать это к шее. Держать компресс пока тепло. В заключении ополоснуть шею прохладной водой. Шею мыть прохладной водой, по направлению от затылка.

2 день: нагреть оливковое масло, смазать шею, наложить слой непромокаемой бумаги и туго обмотать сверху салфеткой или вафельным полотенцем. В течении 15-20 минут ходить с этим компрессом. 1 и 2 день чередуем. Так две недели каждый вечер. Шея хорошо впитывает масло, гораздо лучше чем лицо и руки, поэтому остатков масла на ней практически не бывает.

Маска от морщинок в нижней части зоны декольте: сварить картошину, размять, добавить 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сливок, растительное масло - 50 мл. Массу на 20 мин нанести на декольте. Потом всё это снять спонжем и протереть тоником. Делать 1 раз в неделю.

Мы нашли это тут: http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/fitocosmetic?id=35092