Ромашки-Клуб - портал полезной информации

Новости

Витамин В6 (пиридоксин)

Витамин В6 или пиридоксин относится к группе водорастворимых витаминов. Его главная функция — это стимуляция обмена веществ. Кроме того, он участвует в производстве кровяных телец, препятствует развитию атеросклероза и улучшает работу сердечной мышцы.

Как и все водорастворимые витамины, пиридоксин выводится из организма с мочой, поэтому его запасы должны регулярно пополняться.

Витамин B8 (Биотин, витамин Н, коэнзим R)

Биотин (витамин B8, витамин Н, коэнзим R) — водорастворимый витамин.

Имеет большое значение для процессов обмена кожи. Предполагается, что биотин, являясь одним из самых сильных витаминов-катализаторов, оказывает регулирующее влияние на нервную систему.

Продукты вместо лекарств

Продукты для нервной системы

Отличное средство от перенапряжения и стресса – это овсяные хлопья на завтрак. Этот продукт содержит большое количество сложных углеводов, которые поддерживают уровень сахара в крови на нужном уровне. Это положительно сказывается на всей нервной системе: улучшается настроение и самочувствие, исчезает раздражительность. Хлопья можно либо варить, либо есть в виде мюслей.
Кстати, овсяное печенье обладает такими же полезными свойствами, так что его можно использовать в качестве перекуса или десерта!

Продукты, снимающие стресс

Мелисса

Отвар из этого растения еще с древних времен использовался при чрезмерных эмоциональных нагрузках и плохом настроении. А также она способствует нормализации менструального цикла и пищеварения. Достаточно добавить пару листиков мелиссы в чай, и ваш организм будет в отличном тонусе долгое время.

Миндаль

Напитки вечной молодости

С глубокой древности человек связан с растениями, зависим от них, живет и выживает за счет их. Порой отдельные растения играли решающую роль в процветании или гибели древних великих цивилизаций. Из одного этого можно предположить о существовании рецептов растительных смесей, проверенных не одним тысячелетием поколений, направленно действующих на человеческий организм человека.

20 способов ускорить обмен веществ

Если вы некоторое время сидели на диете, и нежелательный вес был удачно скорректирован, то теперь перед вами возникает следующая проблема, гораздо более важная, чем сбросить вес, – сохранить достигнутые результаты. А самый лучший способ поддержать идеальный вес – активизировать обмен веществ.

Мы собрали 20 самых лучших способов ускорить свой метаболизм. Ознакомьтесь с ними и возьмите на вооружение.

1. Не допускайте обезвоживания организма. Не менее 8 стаканов воды в день помогут вам всегда оставаться в форме.

10 вещей, который убивают нас каждый день

1. Неправильное питание
Уже давно всем нам известен то факт, что калорийная пища и пища с малым количеством витаминов, но содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

2. Сигареты, алкоголь и энергетические напитки

Страницы

Содержание

ДетиДети

ДЕТСКИЕ ПРАЗДНИКИ!!!

Куда сходить с ребенком

Летний лагерь

Частные школы

Школы развития

Частные детские сады

Детская стоматология

Школы для будущих мам

Школы моделей для детей

Йога для беременных

ДомДом, строительство и ремонт

Загородный дом от А до Я

Дом-баня - плюсы и минусы

Кухни на заказ

Пластиковые окна

Натяжные потолки

Бурение скважин на воду

Сейф двери

Межкомнатные двери

Декоративная штукатурка

Реставрация ванн

Счетчики воды

Пошив и дизайн штор

Интернет-магазины для строительства и ремонта

КвартирыНедвижимость

Моя лучшая квартира

Земельные участки и коттеджные поселки

НОВОСТРОЙКИ

Ипотека – брать или не брать

Военная ипотека: правила и условия

Земля ИЖС бесплатно всем нуждающимся

Получить землю бесплатно на Дальнем Востоке

ВераВера

Храмы и монастыри

Воскресные школы

 

Красота Kрасота

Увеличение груди

Ринопластика

Ботокс

Шугаринг

Диеты

ЗдоровьеЗдоровье

ВСЕ О СТОМАТОЛОГИИ

Биорезонансная терапия (БРТ)

Где сделать МРТ

Лечение алкоголизма

Кинезиотерапия

Центры cнижения веса

Соляная комната

Душ Шарко и водолечение

ПраздникиПраздники

Клоуны и аниматоры на праздник

Торт на заказ

Все о корпоративе

Свадебные платья

Фотосессия

ЕдаЕда

Завтраки: где

Бизнес-ланчи: где

ВСЕ О ЧАЕ

Пироги: где

Пицца и роллы: где

Антикафе

Кафе с детской зоной

Доставка фермерских продуктов

Доставка питьевой воды

Мультиварка!!

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ!!!

ОтдыхОтдых

Где отдохнуть на природе

Караоке клубы

Горнолыжные курорты Урала

Полетать на вертолете

Лыжные базы

Катки

Аквапарки и водные развлечения

Пляжи Екатеринбурга

Рыбалка

Конные клубы

Лучшие бани и сауны

Тайский массаж

Школы картинга

Шахматные клубы

КИНО

ОтдыхТуризм

Турбазы Урала

Челябинские озера

Походы выходного дня

Хостелы

Квартиры посуточно

ФитнесФитнес

Йога

Бассейны

Тайский бокс

Где купить велосипед

Прыжки с парашютом

Футбол

Беговая дорожка дома

Обучение в ЕкатеринбургеОбучение и хобби

Курсы вязания

Курсы иностранных языков

Где научиться петь

Обучение игре на гитаре

Курсы актерского мастерства

Курсы живописи

Курсы кройки и шитья

Курсы валяния шерсти

Магазины для рукоделия

Студии звукозаписи

Обучение игре на барабанах

Фламенко

Трайбл дэнс

Индийские танцы

Сальса

Балет для взрослых

Душевая лейка – мощный гидромассаж в домашних условиях
Заменит гидромассажную ванну, душ Шарко: уберет целлюлит, даст нежную кожу и тонус
в наличии на сайте: сила-воды.рф

+7 982 65-20-758, +7 902 87-24-374